Joogaa Rantakivellä
Tervetuloa kehon kotiin
Paikkaan jossa sinun ei tarvitse yrittää enemmän. Saat pysähtyä, hengittää ja palata takaisin itsesi äärelle.
Lempeää joogaa ja somaattista valmennusta sinulle, joka kaipaat syvempää yhteyttä kehoosi, enemmän rauhaa ja vapautta olla juuri sinä.
Mitä kaipaat juuri nyt?
Kehosi puhuu sinulle koko ajan. Kun opimme jälleen kuuntelemaan, voimme löytää yhteyden siihen viisauteen, joka on ollut meissä koko ajan.
Rauhaa kehoon ja mieleen
Rauhaa ei voi saavuttaa ajattelemalla. Keho tarvitsee kokemuksen siitä, että tässä hetkessä on lupa hellittää. Lempeän liikkeen, hengityksen ja pysähtymisen kautta hermosto saa vähitellen rauhoittua.
Lempeämpää suhdetta itseesi
Miltä tuntuisi, jos sinun ei tarvitsisi jatkuvasti korjata itseäsi? Saat tulla lähemmäs sitä, kuka olet kaikkien suojakerrosten alla – ilman vaatimusta muuttua paremmaksi versioksi itsestäsi.
Sanoja matkan varrelta
"Annan tunnit ovat enemmän kuin joogaa, ne ovat paluu kotiin"
Anu
"Äänesi on miellyttävä ja olemuksessasi elää hoitavuus. Opetat levollisesti ja taitavasti, olet koko olemuksellasi inspiroiva"
Kaisa
Kehoyhteys on yhtä kuin yhteys elämään
Hei olen Anna, lempeyden matkaoppaasi hermoston hyvinvointiin, kehoyhteyteen ja elinvoimaisempaan elämään.
Oma polkuni on näyttänyt minulle voimakkaasti, kuinka paljon viisautta kehomme kantaa. Kun opimme jälleen kuuntelemaan ja elämään kehon viisaudesta käsin, elämä voi alkaa avautua aivan uudella tavalla – täydempänä, elävämpänä ja enemmän omannäköisenä.
Miten voin kulkea rinnallasi?
Jooga & jooganidra
Lempeää liikettä, hengitystä ja syvää lepoa – tilaa palata takaisin kehoon ja tähän hetkeen.
Tutustu joogaan →
Somaattinen valmennus
Kun kaipaat syvempää ymmärrystä itsestäsi, hermostostasi ja niistä malleista, jotka ohjaavat elämääsi.
Tutustu valmennukseen →
Yrityksille
Hermoston hyvinvointia, palautumista ja kehollisia työkaluja työyhteisöille ja johtajille.